|
||
|
Прочь с дивана, долой лень! Родители Юли, как и все остальные мамы и папы, конечно же, мечтали о том, чтобы их дочка выросла одновременно и красавицей, и отличницей, и спортсменкой... Поэтому в пять лет девочку повели сразу и в музыкальную школу, и в секцию художественной гимнастики. Через несколько недель кроха категорически заявила, что к пианино она больше не подойдет, зато, когда вырастет, станет тренером. Взрослые удивились этой недетской напористости, но особого значения заявлению не придали: все еще переменится... А к десятому классу выяснилось, что участница крупных всесоюзных соревнований, мастер спорта по художественной гимнастике от детской мечты не отступилась. Близкие всячески отговаривали Юлию, пытаясь убедить ее, что не стоит посвящать жизнь спорту, что впереди — вечная нищета, холодные спортивные залы и полное отсутствие перспектив. Для того, чтобы погасить грандиозный семейный скандал, Юлии пришлось поступить на биологический факультет Кыргызского университета. Но ее дипломная работа была связана с изучением физических нагрузок на человеческий организм. И тренером она все же стала — еще на студенческой скамье. Только не по художественной гимнастике. — В чем же гимнастика провинилась, если пришлось ей изменить? Для того, чтобы побеждать и держаться на уровне, нужно было жить в очень жестком режиме. Я его придерживалась, потому что необыкновенно любила художественную гимнастику. Но многие мои сверстницы ломались или начинали болеть — от чересчур сурового к себе отношения. Может, кому–то это покажется смешным и наивным, но еще в школе я начала думать над собственной формулой здоровья. Потом эти поиски были продолжены — сначала на биофаке, после — на отделении спортивной медицины кафедры женской гимнастики Тартуского университета. В начале восьмидесятых, когда мир взорвался от аэробики Джейн Фонды, которая вдохнула в нее особый смысл и новую жизнь, поняла, что ничего придумывать не надо — вот он готовый рецепт вечной молодости и красоты. Тогда — я как раз училась на третьем курсе нашего университета — мы организовали одну из первых во Фрунзе групп по ритмической гимнастике — так в Советском Союзе называли аэробику. И художественная ушла на второй план... — Родители к тому времени уже успокоились? Ничего другого им не оставалось. То время было прекрасным: мы ездили на семинары в Москву — учиться, сами придумывали движения, подбирали музыку, часами напролет вели «вживую» занятия за символическую плату — о деньгах тогда никто не думал. И самой высшей наградой тогда были очереди, в которых женщины стояли неделями, чтобы попасть к нам в группу. — Чем же вы их привораживали? Просто мы умели доказать на деле, что себя можно изменить. Хотя всегда чувствовала, что ритмическая гимнастика — это еще не идеал. В девяностом году, на очередном семинаре в Москве, услышала, что ленинградский ученый изобрел принципиально новую систему, которую назвал шейпингом. Японцы тогда сказали, что это — прорыв в двадцать первый век. Мне же казалось, что до нас он как раз и дойдет в следующем столетии. И все же я твердо решила: наши женщины должны заниматься по новой системе! Начала пробивать идею, но тут как раз Союз развалился, потом у меня родился сын... В общем, федерацию «шейпинг» с группой единомышленников мы создали в Бишкеке только в девяносто пятом году. Президентом избрали меня. — Мне кажется, это невообразимо скучно — постоянно себя сдерживать, ограничивать, подсчитывать калории... Ничего подобного. Да, работа над собой — это, несомненно, труд. Но мы не ставим перед собой цели изнурять себя. Из нашего зала женщина должна вылетать, выпархивать, а не выползать. Мы не говорим: «Все, садимся на строгую диету». Мы просто учимся правильно подбирать продукты и их количество. Хочешь торт или мороженое? Ешь! Но — в разумных пределах. — Может, для того, чтобы иметь красивую фигуру, все же лучше выпить таблетку? Их сейчас у нас много продают... Мы, кстати, постоянно следим за объявлениями типа «За девять дней похудела на девять килограммов». Может быть кто–то изобрел действительно что–то сенсационное и универсальное. Но нет. Идут все те же препараты, все та же продукция, которая если и способна дать эффект, то кратковременный. Причем за немыслимые деньги. Что ж, каждый сам выбирает что нужно. Но я думаю, что лучше и надежнее идти все же естественным путем. И потом, дело ведь не только в сброшенных килограммах. — А в чем же? В здоровье. За те пятнадцать с лишним лет, что работаю с женщинами, поняла: многие просто не сознают того, что молодость проходит очень скоро, а старение можно отодвинуть. — Трудно придерживаться этих принципов в жизни? Нет. Ведь с самого детства, можно сказать, я живу так. К слову, все родственники по маминой линии у нас склонны к полноте. Если б не мой образ жизни, наверняка я тоже была бы этакой пампушкой! — То есть лучше всего о своей красоте начинать думать еще в школе? Обязательно. Но к нам приходят даже пенсионерки и больные, которые поначалу не могут поднять руки или ноги из–за остеохондроза или артрита. Они начинают работать по программе шейпинг–терапии, и болезни медленно, но отступают. И чувствуют себя бодрее и увереннее... Но есть у меня мечта — работать в школах. У нас есть прекрасные детские шейпинг-программы, которые можно было бы ввести в уроки физкультуры. Я шесть лет преподаю на кафедре физвоспитания в Кыргызско–Российском университете и вижу, какие студентки к нам приходят на первый курс — с «букетом» взрослых болезней, с плохой осанкой, множеством вредных привычек и ненужных килограммов — ну какое новое поколение мы растим. Меня это очень волнует! — А самозванцы, которые сейчас успешно трудятся под маркой шейпинга, вас не тревожат? У нас считается: если бывшая гимнастка или танцовщица ещё и красиво движется, значит, она может работать тренером в зале. А ведь необходимо еще огромное количество знаний! В том числе и медицинских. А если неумеренные нагрузки спровоцируют, например, гипертонический криз? Кто будет отвечать? Об этом никто не думает. — Да, каждый, кто решился начать новую жизнь, должен сначала сам поразмыслить, крепко подумать, куда идти. Но все же мне кажется, что основная масса представительниц слабого пола пребывает сегодня в мечтах и не очень–то спешит к вам ... Да, пока у нас нет культа здоровья. Опять же — мало кто желает вкладывать в него деньги — это не бензин и не водка. Здоровье сегодня — не очень выгодный товар. Да и уроки физкультуры в школах не очень способствуют обретению любви к себе, к собственному телу. Но мы не отчаиваемся, будем работать! — Дайте совет тем, кто хочет, но не может изменить себя... Понимаю. От меня часто ждут, что я сейчас скажу: садитесь на диван, закройте глаза, досчитайте до десяти. А теперь откройте глаза, посмотрите на себя в зеркало и убедитесь, что вы стали неотразимой. Но так не бывает. Совет один: прочь с дивана, долой лень! Елена Скородумова. |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
