|
||
|
Ещё один аргумент ЗА Продолжаем публикацию авторитетных свидетельств ЗА шейпинг, за активный образ жизни. По данным врачей после 65 лет каждый 10-й и каждый 2-й человек после 85-ти страдает от психических расстройств, заканчивающихся слабоумием. Согласно результатам последних исследований ученых из Калифорнийского университета, физическая активность предотвращает психические расстройства у пожилых женщин, помогая предотвратить ослабление интеллекта (брались в расчёт такие факторы как возраст, уровень образования, курение, физическое здоровье и гормональная терапия). В исследовании, охватившем почти 6000 женщин в возрасте 65 лет и старше, было показано, что те из них, кто наиболее активно занимался физическими упражнениями, на 26% были менее склонны к психическим расстройствам. Если они проходили хотя бы полтора километра в день, то риск снижения интеллекта уменьшался на 13%, а 3-х километровые прогулки уменьшали этот риск более чем на четверть. Учёные объясняют полученные результаты тем, что регулярные физические упражнения и здоровый образ жизни в целом значительно улучшает внутричерепное кровообращение, снижает риск сердечных заболеваний, уменьшает степень повреждения клеток мозга. Как можно видеть, шейпинг чрезвычайно полезен не только для тела, но и для ума. |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
