|
||
|
Шейпинг для новичков Продолжаем цикл статей Екатерины Сергеевой, которые призваны помочь шейпинг-новичкам правильно сориентироваться в новом для них деле, правильно выбрать для себя вид шейпинг-занятий и место, где им будет комфортно, удобно и доступно заниматься. (начало в выпусках 06, 07, 08, 09 и 10). Несколько важных моментов, которые обязательно надо знать каждому новичку, приступающему к регулярным шейпинг-тренировкам: - Момент первый: Перефразируя Остапа Бендера, его можно выразить такими словами: «Вы не на Олимпийских Играх, здесь вас не обманывают». В шейпинге главное не УЧАСТИЕ, здесь важна ПОБЕДА - ПОБЕДА НАД СОБОЙ, в первую очередь, над своими собственными недостатками. Эта Победа именуется в шейпинге - РЕЗУЛЬТАТ и она здесь - главное. - Момент второй: За РЕЗУЛЬТАТ в шейпинге отвечают два человека: вы и ваш шейпинг-тренер. - Момент третий: Ваш шейпинг-тренер (если он хороший) будет всё время к вам «приставать» и требовать от вас РЕЗУЛЬТАТ. Обижаться на неё за это не стоит – просто она относится к шейпингу ответственно, чего надеется заметить и у вас. - Момент четвёртый: «Человек по природе добр» - говорили древние. Если вам покажется, что на вашем тренере Природа сделала исключение, подождите с окончательными выводами пару месяцев. Будет РЕЗУЛЬТАТ – вы ошиблись! - Момент пятый: В современном шейпинге вы - не подопытная. Уже многие женщины не только с удовольствием им занимаются, но и благодаря ему порадовались собственному РЕЗУЛЬТАТУ. - Момент шестой: "Предложил однажды Бог женщине: Хочешь я тебя счастливой сделаю? Женщина: Хочу! Бог: Только одно обязательное условие – ты должна похудеть, а, поэтому, ты перестанешь есть шоколад. Женщина, немного подумав: Согласна! Шут с ним, с шоколадом! Буду есть конфеты". В шейпинге так не получится. Задумали достигнуть результата – соблюдайте то, что в шейпинге положено. РЕЗУЛЬТАТ – это ведь «штука» такая, которая даётся только тогда, когда человек хочет его получить. Если вы не будете делать то, что требуется, считайте, что вы «на шейпинг-каникулах». - Момент седьмой: Если вам нужен РЕЗУЛЬТАТ, вы должны временно забыть обо всём, что читали в различных рекламах: к чудо-пилюлям, к чудо-тренажёрам, к чудо-диетам и к многим, многим другим «чудам». Если вы что-нибудь и забудете действительно хорошего, что было в них, не беда. Всё нужное для РЕЗУЛЬТАТА ваш шейпинг-тренер вам расскажет непременно. - Момент восьмой: Ваш шейпинг-тренер (если она настоящая) - человек в шейпинге сведущий. Постарайтесь не спорить с ней, по крайней мере, до того момента, как вы будете объявлены победителем конкурса Совершенство года. Лишь после этого можете вволю «отыграться» за накопленное (если к тому моменту захотите). (продолжение следует) |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
