|
||
|
Шейпинг для новичков Продолжаем цикл статей Екатерины Сергеевой, который призван помочь шейпинг-новичкам правильно сориентироваться в новом для них деле, правильно выбрать для себя вид шейпинг-занятий и место, где им будет комфортно, удобно и доступно заниматься. (начало в выпусках 06, 07, 08, 09, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 и 18). Система оценки фигуры в шейпинге основана на использовании так называемых «должных» требований к фигуре. Они основаны на накопленных научных знаниях о том - какими формами, пропорциями, размерами тела должна обладать женщина, чтобы быть эстетически, сексуально привлекательной, женственной. В шейпинге существует два вида оценивания фигуры – антропометрическое и визуальное. Антропометрическое оценивание предполагает определение антропометрических параметров фигуры женщины с последующим их сравнением с должными параметрами фигуры её «шейпинг-модели» соответствующего роста и конституционного типа. Эти параметры математически описаны для женщин всех ростов и конституционных типов. На основании результатов антропометрического теста, а именно, по отклонениям фигуры от параметров "шейпинг-модели составляется программа шейпинг-тренировки и питания, оценивается эффективность шейпинг-занятий. Визуальное оценивание предполагает сравнение фигуры женщины с фигурой «шейпинг-модели» по разработанным в шейпинге параметрам визуальной оценки. Этот вид оценивания применяется на технологии «Шейпинг-Про» для составления программы шейпинг-тренировки и питания, а также для подбора выгодных для данной женщины фасонов одежды, причёски и макияжа. Интересующиеся шейпингом должны отчётливо уяснить два вытекающих из вышеизложенной информации обстоятельства. Во-первых, что методически правильно провести шейпинг-оценивание могут только тренеры, имеющие тренерскую лицензию МФШ, прошедшие обучение в Колледже шейпинга. Тренеры, не имеющие официальной лицензии МФШ, могут быть опасны, так как неверно выполненное ими тестирование приводит к неправильному составлению программы шейпинг-тренировок и питания со всеми вытекающими из этого неприятными последствиями для фигуры их "жертвы". Выбирайте ТОЛЬКО ЛЕГАЛЬНЫЕ ШЕЙПИНГ-ЗАЛЫ И КЛУБЫ. ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ЖУЛИКОВ ОТ ШЕЙПИНГА, КОТОРЫХ НЕМАЛО! Во-вторых, что без проведённого шейпинг-оценивания любой ответственный шейпинг-специалист не будет составлять программу шейпинг-тренировки и питания, так как в противном случае будет иметь место профанация шейпинга. (продолжение следует) |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
