|
||
|
Шейпинг для новичков Продолжаем цикл статей Екатерины Сергеевой, который призван помочь шейпинг-новичкам правильно сориентироваться в новом для них деле, правильно выбрать для себя вид шейпинг-занятий и место, где им будет комфортно, удобно и доступно заниматься. (начало в выпусках 06, 07, 08, 09, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 и 19). Многие новички, пришедшие в шейпинг-клубы, свидетельствуют о том, что на этапе выбора физкультурных занятий они испытывали затруднение в уяснении разницы между шейпингом и фитнесом. И поскольку объяснить принципиальные различия им толком никто не мог (или не желал), то им пришлось буквально «продираться» к шейпингу сквозь заросли невежества и некомпетентности. В связи с этим новички часто спрашивают: а есть ли принципиальная разница между шейпингом и фитнесом? И, если есть, то в чём её главная суть? Разница есть. Но главная её суть не во внешней стороне - упражнениях, а во внутренней - смысле и логике их выполнения. Чтобы разница проявилась отчётливее, приведём типовой перечень программ современных фитнес-клубов: - АЭРОБИКА низко-, высоко- ударная, с использованием степ-платформ; - СИЛОВОЙ КЛАСС; - ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - аэробная и силовая нагрузка вместе; - СТРЕТЧ - упражнения на растягивание; - ДЖАЗ МОДЕРН, ЛАТИНА, ТАНЕЦ ЖИВОТА – танцевальные классы; - ЙОГА; - КИБО - класс, сочетающий элементы каратэ, бокса и кикбоксинга; - TREKKING - класс на беговых дорожках; - CYCLE - класс на тренажерах «гоночный велосипед». Оставим в стороне совсем уж очевидные «ляпы» типа «высокоударной аэробики» (по определению, аэробика – это нагрузка в аэробной, то есть в низкоинтенсивной зоне энергообеспечения). Обратим внимание лишь на главное, принципиальное. В современных фитнес-клубах запросто, говоря словами поэта, смешиваются «кони и люди», скрещиваются «уж и трепетная лань». В науке подобное явление называется ЭКЛЕКТИКОЙ – соединением внутренне разнородных, часто противоречивых элементов. И поэтому не случайно в народе, так называемые "элитные" фитнес-клубы, называют «типовым американским супермаркетом, в котором главное - прибыль». Ну и что в этом такого? – спросят некоторые. Ничего, если не считать того, что почти каждая из вышеперечисленных систем или программ объективно строится на своей собственной идеологии. А в фитнес-клубах их всех объединяют под общей идеей - "годностью к физической работе" (что по-английски и обозначает слово "фитнес"). Как следствие, к примеру, йога – эта Величайшая РЕЛИГИОЗНАЯ система для достижения Просветления (Нирваны) в фитнес-клубах становится «комплексом упражнений, направленным на позвоночник, формирование правильной осанки, гибкости, укрепление мышц спины и брюшного пресса». Услышали бы про подобное Патанджали (автор классической йоги) и Капила (автор индийской философии Санкхья, лежащей в основе классической йоги)! Но про переворачивание в гробу упоминать не будем. В шейпинге все элементы в системе связаны одной общей основой - Принципом Порядка. Учёным из Международного клуба учёных, одним из учередителей которого выступила в своё время Международная федерация шейпинга, удалось определить, что окружающая человека реальность существует, подчиняясь естественному Закону – ПРИНЦИПУ ПОРЯДКА, причём, категории "Красота", "Мораль", а также взаимосвязь всех явлений в Природе - проявления этого Принципа. Этот Закон - Принцип был математически описан, что позволило создать на этом фундаментальном знании новейшие технологии в самых различных областях человеческой деятельности, в том числе и саму систему ШЕЙПИНГ - в области оздоровления и совершенствования человека. Режимы всех шейпинг-упражнений, во всех видах шейпинг-программ подбираются именно в соответствии с этим Принципом, который, заметим, определяет общий Порядок и Гармонию в живой и неживой Природе. Через Принцип Порядка в шейпинге всё со всем связано воедино, сообразно одной цели. Подобное положение вещей позволяет всем занимающимся шейпингом, "стартующим" с любого уровня физической подготовленности, максимально коротким, наименее затратным и, главное, эффективным способом приблизиться к своему физическому (а занимающимся по технологии "шейпинг тонких тел" - и к духовному) Совершенству во имя Высшего Блага – Любви. Фитнес - это эклектика. Шейпинг - нет. Это и есть ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ между ними. (продолжение следует) P.S. Подробно о Принципе Порядка читайте в сборнике Международного клуба учёных «Научные основы современной Калокагатии». |
||
 | ||
Чтобы распечатать
эту статью, выберите команду Print (Печать) в
меню File (Файл) |
||
