02, 2006 (Предыдущий выпуск)

Оформление подписки


Шейпинг


Это не чудо – это шейпинг!

Эллины утверждали, что «нет большей победы, чем победа над собой». И это правда! Мы знакомим вас с людьми, которые некоторое время назад поверили в самих себя и в шейпинг - новую тогда для них систему. Результат? Теперь им приходится часто объяснять, что произошедшие с ними изменения - не результат какого-то чуда или искусного розыгрыша.

Ольга Журкина - одна из победителей конкурса «Пигмалион и Галатея 2005», тренер Наталья Фильчагина, шейпинг-клуб «Ассоль», г. Пенза.

«Сколько себя помню, я всегда старалась держаться в спортивной форме (легкая атлетика, волейбол). В 2000 году произошла долгожданная беременность, роды и любимая малышка – Настюша. За всю беременность и роды никаких сбоев в моём организме не было, и я быстро вернулась к своим прежним данным.
Но вот после 2-х месячного кормления грудью со мной стали происходить «невиданные» изменения: вес от 63 кг перешел к 78 кг, лицо округлилось, голова плавно перешла в шею, сформировалось мощное туловище без видимых границ и талии, далее шли массивные руки и ноги. Я превратилась в «ходячий» прямоугольник. Все друзья меня перестали узнавать.
Про одежду, которую я носила раньше, пришлось быстро забыть. И как тогда мне было тяжело вспоминать себя прежней - в юбках и облегающих платьях!
Новые «формы» очень сильно «били» по моральному состоянию. Физическое состояние тоже было не из «лучших»: быстро уставала, возникала одышка. И всё это в молодом возрасте и без патологии во внутренних органах.
Пробовала сидеть на диете, удалось сбросить 6 кг, но какой «каторжный» труд было достигнутое поддерживать!
Однажды моя подруга уехала отдыхать и предложила мне вместо нее позаниматься в шейпинг-клубе (дабы не потерять место). Я согласилась и пошла.
Да, первое шейпинг-зрелище получилось не из лучших - кругом зеркала и мое отражение в них... Но после месяца занятий я решила продолжить и упорно работать над собой, несмотря на то, что супруг «любил и такую». Сам он с детства занимался хоккеем и тренировки не прекращал. Мне очень хотелось выглядеть ему под стать, а «не раскисшим дрожжевым тестом».
Сказать, что поначалу мне было трудно - это не сказать ничего. Но мой тренер расписала мне режим тренировки и питание, которое необходимо было соблюдать. Но главное - у меня было огромное желание вернуться к прежнему своему виду и даже улучшить его. Предстояла борьба над всем, что было «обложено» жиром. Все упражнения я старалась делать правильно и не отставать от инструкторов. Сначала мне безумно хотелось есть в любое время и всё подряд, но приходилось себя ограничивать. Постепенно научилась с этим справляться, включив в рацион больше овощей и фруктов.
Но все когда-то вознаграждается. Вот и я удостоилась этой участи - моя фигура стала заметно меняться. По времени я заметила это через год, когда с каждыми замерами результат становился все лучше и лучше, процент жира уменьшился с 31% до 16%, а шейпинг-рейтинг вырос с 47% до 92%. Режим тренировки изменился - теперь я начала улучшать формы тела в анаболическую тренировку. Старалась выполнять всё так, как это мне было рекомендовано тренером: занятия с гантелями, на тренажерах, с соответствующим питанием.
И пришло колоссальное удовлетворение - в себе, в своих действиях, во всем! Личная жизнь – как в сказке! Единственное, что один раз мне сказал супруг: «Ты в себя столько народа влюбила, что лучше бы ты была толстая и работала дворником». Но теперь и у него есть стимул всегда быть в хорошей форме.
А всем женщинам, я желаю быть всегда в прекрасной форме, уверенными в себе, в своём завтрашнем дне и всегда стремиться к Совершенству».


МФШ: жизнь будет лучше!

В этом уверяет владельцев шейпинг-клубов Председатель Комитета по членству в МФШ Евгений Михайлович Медведев.

Мы задали Евгению Михайловичу один очень важный для владельцев шейпинг-клубов вопрос - что будет с ценами на шейпинг-лицензии в 2006 году? Вот, что он сказал:

«МФШ рассчитывает величину лицензионного взноса, причитающуюся на каждый шейпинг-зал и на каждую шейпинг-технологию, после того как все шейпинг-патентообладатели скажут своё «слово». Шейпинг на сегодняшний день - это, ведь, система, основанная на 30-ти патентах, авторами которых являются 7 учёных. И МФШ очень довольна тем, что вот уже более 7 лет их «финансовое слово» твёрдо и, что самое главное, практически неизменно. Это обстоятельство обеспечивает для МФШ, а, стало быть и для всех шейпинг-клубов мира, долговременную финансовую предсказуемость и стабильность. Но, так как число шейпинг-клубов, как членов МФШ, ежегодно растёт, то МФШ старается ежегодно уменьшать размеры требуемых взносов из расчёта на каждый шейпинг-клуб (чтобы способствовать росту их числа в мире), с одной стороны, и увеличивать рост числа используемых новых инновационных шейпинг-технологий (чтобы обеспечивать качественный рост шейпинга в целом), с другой стороны. В логике этой долговременной МФШ-политики в 2006 году средние размеры взносов для шейпинг-клубов - членов МФШ существенно не изменятся, а минимально необходимые - даже незначительно снизятся».

Справки: Skype-телефон: shaping_isf_office или по e-адресу: office@shaping.org


И это тоже прошло!

«Все пройдет». Кто не знает об этой надписи на внешней стороне знаменитого перстня царя Соломона, часто выручавшей его в трудные минуты?

Нет, мы не собираемся вам рассказывать притчи о царе Соломоне. Но мы очень хотим сообщить всем владельцам шейпинг-клубов очень приятную для них новость: с 2006 года начал работать специальный шейпинг-Интернет-сервис, который позволит владельцам шейпинг-клубов скачивать необходимые им видео шейпинг-программы через высокоскоростной Интернет. МФШ создала для этого специальный высокоскоростной оптический Интернет-канал. Это означает, что теперь «высокотехнологичные» владельцы шейпинг-клубов смогут экономить «чувствительные» деньги на доставке видео шейпинг-программ.

Кроме того, владельцы шейпинг-клубов отныне могут не гневаться на то, что им приходиться тратиться не на «шейпинг-дело», а на «перевозки». Но так было и с царём Соломоном, который однажды сильно разгневавшись, снял своё любимое кольцо и бросил его от себя. Но на внутренней стороне кольца он увидел и прочёл другую надпись: «И это тоже пройдет». И что же… гнев его отступил.

Время тратить деньги на перевозки, то есть попусту, уважаемые владельцы шейпинг-клубов, прошло! Звоните по бесплатному Skype-телефону в техническую службу МФШ shaping_isf_office или пишите туда же бесплатный е-запрос для выяснения подробностей «лучшей жизни» по адресу: video@shaping.org


Спрашивали?

«Можно ли совмещать занятия на тренажерах с шейпингом? С уважением, Светлана, г. Томск».

Этот вопрос относится к разряду «типовых», а потому - «наиболее важных» в нашей читательской почте. Поэтому мы попросили ответить на него автора программ «Шейпинг-Классик» Екатерину Сергееву.

«Уважаемая Светлана! Сначала давай разберёмся в понятиях.
«Шейпинг» - это система, в её «классической» части направленная на оздоровление и улучшение (на первом этапе занятий) и на совершенствование (на втором этапе) фигуры занимающейся. В качестве средств достижения этих целей в шейпинге используются, в том числе, и упражнения на специальных тренажёрах, которые позволяют проработать в определённом режиме те или иные области фигуры. Заметим, что шейпинг справляется с решением поставленных в нём задач по оздоровлению и коррекции фигуры очень эффективно.
«Занятия на тренажёрах» - это определённый вид физических упражнений, предполагающий использование специальных средств (тренажёров) для достижения определённых целей самих занятий. Заметим, что цели занятий могут быть разными, как следствие, разными бывают и тренажёры.

Поэтому, для того, чтобы ответить тебе на поставленный тобою вопрос, необходимо уточнить - ты ставишь какие-то иные цели перед своими занятиями нежели, чем оздоровление и улучшение своей фигуры? Если нет, то заниматься дополнительно «на тренажёрах» не следует, так как это может изменить характер нагрузки на шейпинг-занятии. Как следствие, это изменит суммарное воздействие физических упражнений на твою фигуру относительно просчитанного специально для тебя на шейпинг-тестировании. Последствия же непросчитанных отклонений от тренировочного шейпинг-плана могут быть для тебя и твоей фигуры неблагоприятными».


Здоровье


Месяц здоровья

Январь – прекрасная возможность по морозцу укрепить здоровье. Если вы живёте не в Австралии или Латинской Америке, конечно.

Поэтому:
- Старайтесь, как можно больше времени проводить на открытом воздухе, любуясь природой и тем, что вас окружает.
- В январе особенно легко впитывается информация, поэтому целесообразно больше читать, посещать интересующие вас интеллектуальные занятия.
- Обратите внимание на свой дневной рацион, а при необходимости внесите в него необходимые коррективы – январь способствует успешному решению энергетических задач.

Что касается цвета? В январе лучше добавить в одежду немного голубого. Этот цвет снимет зимнюю раздражительность и успокоит нервную систему.


Душа и Тело едины

С развитием суперсовременных оздоровительных шейпинг-технологий класса «Тело - Душа - Дух» врачи и шейпинг-тренеры под новым углом зрения стали обращать внимание на связь уже привычных показателей физического здоровья с показателями здоровья психического. И выясняется, что…

Овладение приёмами контроля за мыслями может быть очень полезно не только для психического тела человека. Развитие этих навыков может выручить и ваше физическое тело.

Нейрофизиологами Университета Калифорнии установлено, что люди, испытывающие хронические боли, могут значительно уменьшить их усилием мысли. Если показывать пациентам изображение их мозга на томографе в реальном времени, причём, так, чтобы была видна активность участка, отвечающего за их болевые ощущения, то всего лишь за несколько сеансов люди оказываются способными усилием мысли повышать или понижать активность в этом участке. Если обучить человека концентрировать внимание на боли и наоборот, стараться её не замечать, то после сеанса на томографе боли объективно ослабевают на… несколько часов. Некоторые люди обучаются обходиться в контроле за болью и без томографа. Но это, - как свидетельствуют учёные, - требует от них очень высокой концентрации энергии.


Жить правильно - жить дольше!

Международная федерация шейпинга развивает новое направление – «Активное долголетие».

Чтобы жить дольше и здоровее, следует знать, что в борьбе против рака следует полагаться не только на последние успехи медицины, но и стремиться к оздоровлению стиля жизни и очистке окружающей среды.

Учёные из Гарварда назвали главные причины возникновения рака в 2005 году (по порядку их вредности):
- курение;
- алкоголь;
- недостаточное употребление фруктов и овощей;
- ожирение;
- небезопасный секс;
- загазованность городского воздуха;
- плохую вентиляцию помещений.


Советы, которые даёт... боль

Разве боль может давать советы? Питер МакВильямс считает, что может. И мы с его мнением полностью согласны, так как...

«Любая боль (эмоциональная, физическая, ментальная) имеет особый смысл. В ней есть информация о нашей жизни. Эта информация делится на две категории: «Было бы лучше, если бы мы чаще поступали так» или «Было бы лучше, если бы мы так поступали как можно реже». Учитесь распознавать эти советы, которые даёт боль. Следуйте им. И тогда боль отступит».


Красота


Красота и Форма

Веками красота воспринималась как некая неизменная форма. Мода на красоту - это тоже форма, но которая время от времени меняется.

Века в «западном» мире линии женского тела контролировались исключительно различного вида корсетами. Но сегодня многие женщины предпочитают не корсеты, а пластическую хирургию, которая решает проблемы фигуры уже с помощью имплантатов и липосакции. Но всё равно - и это радикально и старо как мир:
- Услугами пластических хирургов пользовались в Индии несколько тысяч лет тому назад. Тогда пластической хирургией исправляли последствия травм и родовых травм.
- В 1885 году с появлением местной анестезии хирурги начали делать косметические операции.
- В 1901 году была сделана первая подтяжка кожи на лице. Произошло это в Берлине. Богатым понравилась манипуляция, с помощью которой они покупали себе молодость, невзирая на то, что клетки организма продолжали стареть.
- В 1920-ые у модниц появилась новая потребность – уменьшение груди. Маленькая грудь позволяла им щеголять в мальчишеских майках, но уже в 1930-ые грудь во всём великолепии снова вошла в моду, и чем больше было этой груди, тем лучше. Дорогие косметические операции, теперь уже по увеличению груди, были в то время не редкостью. Пластические хирурги открыли невероятные возможности изменения груди в размере и форме, повлияв в значительной степени на модные силуэты последних десятилетий.

Женщина сегодня может изменить практически всё – от форм тела до формы губ. Но! Эти «милые» уловки отнюдь не безобидны. И даже самая успешная пластика не проходит бесследно для здоровья. Да, красота это форма, но форма, наполненная содержанием. И здесь уже скальпель хирурга бессилен. Поэтому не стоит чрезмерно увлекаться той формой, которую можно купить. Куда престижнее обладать тем, что не продаётся - гармонией Тела, Души и Духа.


По-женски о Сознании

Письмо в Парламент США Лиллиан Хелман (драматург, внесла значительный вклад в развитие американского театрального искусства):

«Я не могу и не хочу деформировать моё сознание, чтобы соответствовать моде этого года».


Уроки корпоративной этики

Священник подвозил молодую и очень симпатичную монахиню. Она, скрестив ноги, сидела на переднем сидении его автомобиля.

В пути у монахини неожиданно случайно оголилась её очень красивая ножка. Священник едва удержал руль. Выравнивая машину, он, невзначай, дотронулся до колена монахини.
Отец, помните Псалом 129? - спросила девушка. Священник тотчас убрал руку.
Но вскоре, переключая скорость, он вновь дотронулся до её колена.
Отец, помните Псалом 129? - снова промолвила монахиня. Но в этот раз голос её звучал отчего-то тише.
Прости, сестра – извинился священник.
Весь оставшийся путь они проделали в полной тишине. Как только священник доехал до своей церкви, он тут же ринулся к Священному Писанию, открыл Псалом 129 и прочитал: «Не останавливайся, смело двигайся вперёд и ты достигнешь желаемого».

Если ты не компетентен, то можешь упустить большие возможности.


Это шейпинг-стиль

Фотографии, иллюстрирующие ваше видение шейпинг-стиля, присылайте по Е-адресу: office@shaping.org

Наша галерея шейпинг-моделей ЗДЕСЬ


Мода


Подчёркнуто элегантно

Вечерние наряды в зимнем сезоне 2006 подчёркнуто элегантны. Модельеры определили доминирующую тенденцию как «фьюжн старорусского стиля и Эдвардианской элегантности».

Из этого следует, что предпочтение отдаётся роскошным тканям, и в первую очередь, бархату, а также:
- кружевам,
- лентам
- и ювелирным украшениям.
Всё это - та часть фьюжена, которая относится к Эдвардианскому стилю.
Что касается старорусского направления в моде, то эта тенденция представлена гусарскими короткими топами и длинными юбками с воланами и оборками.
Кроме того, среди вечерней роскоши отмечены: узкие длинные юбки (карандаш) с плотно облегающим коротким (до талии) топом и сапожками на шнуровке с закруглённым носом. А также:
- скульптурный топ (в корсете) из велюра и атласа чёрного или ярко синего цвета,
- отделка из бархата,
- кулоны и ожерелья,
- накидки из черно-бурой лисы.
Цвета предпочтения: рубиново-красный, густой синий, лазурный.


Власть аромата

Каждый год новые ароматы пополняют роскошный и дорогой рынок парфюмерии. Многие купаются в новой чувственной гамме, живо реагируя на новинки. А некоторые из года в год покупают одни и те же духи, которые становятся своеобразной визитной карточкой. Кстати, последний случай не столь уж редкий. Завидное постоянство у Мадонны (Youth Dew), Джерри Холл (Opium), Катрин Денёв (LHeure Bleue). Принцесса Диана любила Diorissimo, Мерелин Монро - Chanel No 5, Джеки О – Joy, и Одри Хепборн - LInterdit.

Исследования в области сенсорной физиологии указывают на взаимосвязь определённого эмоционального состояния и парфюмерных предпочтений. Поэтому духи, как и цветовая гамма одежды, даёт возможность распознать настроение и некоторые черты характера:
- Активные женщины с оптимистичным подходом к жизни предпочитают ароматы весенней свежести.
- Молодые или те, кто молоды душой, кто сдержан и любит уединение, обычно привязаны к тяжёлым сладким восточным ароматам.
- Экстраверты с импульсивной натурой, склонные к переменам, любят свежие фруктовые ароматы.
- Женщины, ведущие спокойную, размеренную жизнь, но не лишённые чувственности, предпочитают цветочный восточный аромат.
- Старшее поколение тяготеет к бальзамическим ноткам.


Предрассудки постепенно рассеиваются

В индустрии Моды и Красоты завершается «разбор полётов» за 2005 год. Последний анализ был посвящён пристрастиям мужчин, с каждым годом проявляющих все больший интерес к своей внешности.

Мужские «пристрастия 2005» по исправлению своей внешности выглядят так:
1 - исправление носов,
2 - пересадка волос,
3 - удаление припухлостей глазных век,
4 - отсасывание жира,
5 - уменьшение грудных желез.

Косметологи довольны: «мужские предрассудки постепенно рассеиваются, и мужчины, начиная понимать, что деловой успех нередко зависит от моложавости и внешнего вида, обращаются к косметологам теперь раньше, пока морщины и жировые складки еще можно исправить».


Мода. Лучше не скажешь

«Современные платья как колючая проволока: защищают территорию, но позволяют ее осмотреть».
(Денни Кей)


Наука


Наука беременности

В последнее время учёные многих стран интересуются «статистикой беременности». Под этим скрывается желание узнать о том, что в результате «получится» при том или ином её протекании. И вот, что получается. (начало: 42, 43, 44, 45, 46, 47, 50, 51, 01).

Так ли уж плохо, когда будущую маму тошнит? Что же в этом хорошего? Однако не все так однозначно. Как ни парадоксально, но тошнота женщины на ранних сроках беременности — это благо для ребенка.

Многие, если не сказать большинство, женщин в первые 3 месяца беременности по утрам страдают от приступов тошноты. Врачи заверяют - доверьтесь Природе, которая просто так вообще ничего не делает. Тошнота, от которой страдают беременные женщины, с высокой степенью достоверности, есть естественная природная защита эмбриона от токсичных веществ. В этом заверяют женщин биологи из Калифорнийского университета.
Дело в том, что первые 3 месяца плод чрезвычайно уязвим - он еще не способен сам бороться с вредными токсинами. Материнский же организм вырабатывает гормоны, обостряющие способность детектировать вредную для эмбриона пищу.

А что же приносящие облегчение лекарства?

Матери они могут помочь, а вот для ребенка они могут служить препятствием для удаления из материнского организма вредных веществ.


Воля к жизни безгранична!

На вопрос насколько безгранична воля к жизни удалось ответить на борту российской космической лаборатории «Фотон-М2». Многие учёные причислили этот эксперимент к числу одного из самых сенсационных научных событий 2005 года.

Лишайники видов Rhizocarpon geographicum и Xanthoria elegans были выставлены в открытый космос более чем на две недели. Без всякой защиты. После возвращения на Землю учёные, приготовившись исследовать их останки, оторопели - лишайники оказались живы и даже сохранили способность к фотосинтезу. Мало того, никаких структурных изменений в них обнаружено не было!

Жизнестойкость лишайника была известна и ранее. Но этот факт, заверяют учёные, совершенно изменил представление о возможностях и «воле к жизни».


Заодно и себя похвалили

То, что делается по пропаганде достижения российских учёных в современной России, можно охарактеризовать такими словами: «фашисты уже ушли, а наши ещё не пришли». Но, если не российские СМИ, то кто-то всё же должен похвалить российских учёных за действительно хорошие научные достижения. Вот мы и решили сделать это.

«А что, для этого есть повод?» - спросите вы.

Повод есть. Ведь в Хабаровске для снабжения города питьевой водой во время прохождения самого грязного участка химического пятна после аварии в Китае были использованы нанофильтры российского учёного В.И. Петрика. Но мало кто об этом знал.

«Шейпинг-то здесь причём?» - спросят незнающие. А всё дело в том, что эти нанофильтры (только в бытовом исполнении) уже более полугода рекомендуются нами для поклонников шейпинга «тонких» тел.

Как себя не похвалить, если для этого есть такой повод!


Парадоксы Времени и Пространства

Для разработки шейпинг-технологий, относящихся к высшему «духовному» уровню, учёным потребовалось по-новому осмыслить многие фундаментальные физические категории. Например, категорию ВРЕМЕНИ. «А что здесь осмысливать? Время оно и есть время» - могут сказать некоторые. Так-то оно так. Но что прикажете делать с такими вот временными явлениями-загадками, о которых собрал данные в своей новой книге «Загадки времени и пространства» известный российский астрофизик Кирилл Павлович Бутусов. (начало: 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 01)

ЗАГАДКА 14: «В мае 1828 года в Нюрнберге полиция поймала очень плохо одетого странного юношу шестнадцати лет. Власти провели самое тщательное расследование, разослали портреты по всей Европе, исписали 49 томов дела, но не установили место, откуда прибыл этот человек, получивший имя Каспар Хаузер. Имевший самые невероятные привычки и способности, он видел в темноте, как кошка, имел нюх лучше собачьего, но не знал что такое молоко, огонь и расстояние до объекта. О Каспаре, погибшем от пули убийцы, достоверно известно лишь одно – прежде, чем попасть в Германию, он жил в мире, совершенно отличном от нашего.»

Интересны и другие факты? Книгу «Загадки времени и пространства» можно приобрести ЗДЕСЬ


Наш Клуб


Пора на шейпинг!

За новогодние праздники все подарки за Красоту получены? Пора за следующими!


Ваш взгляд

Уважаемые читатели! Обсудить статьи этого новостного выпуска и высказать свою точку зрения вы можете на нашем ШЕЙПИНГ-ФОРУМЕ


Разное


Рейтинг@Mail.ru

Современная ШЕЙПИНГ-СИСТЕМА
Шейпингу 30 лет!
Шейпинг для новичков
Лицензионные клубы
Лицензированные тренеры
Шейпинг-образование
  Как откpыть Общественный шейпинг-клуб?
Минимальный шейпинг-стандарт
Виртуальный шейпинг-клуб
Шейпинг для эмигрантов
  Личные комнаты шейпинг-залов
Информация для владельцев
Сколько стоит фигура?
Осторожно, жулики




Точка зрения авторов публикаций может не всегда совпадать с официальной точкой зрения МФШ.
При любом использовании материалов с этого веб-сайта ссылка на www.shaping.ru обязательна.
Использование материалов в печатных СМИ с разрешения Shaping Digital Network. © МФШ, 1991-2019