08, 2006 (Предыдущий выпуск)

Оформление подписки


Шейпинг


Минимальный шейпинг-стандарт

С 2006 года в официальном словаре Международной федерации шейпинга появилось новое и чрезвычайно важное понятие «Минимальный шейпинг-стандарт». Мы продолжаем знакомить вас с ним. (начало: 04, 05, 06, 07).

Конечно, сам по себе «минимальный шейпинг-стандарт» работать не будет. Для его реализации нужны проводники. Ими объективно являются шейпинг-тренеры. И поэтому вполне естественно, что введение новых методических шейпинг-требований повлекло за собой и введение новых, а также изменение ряда действующих требований и к тренерскому шейпинг-корпусу.
Главными из них являются:
1. Регламентация нового объёма ЗНАНИЙ, УМЕНИЙ и НАВЫКОВ, которыми должен обладать современный шейпинг-тренер для проведения шейпинг-занятий по современным шейпинг-технологиям.
2. Регламентация современных требований к уровню развития физических, психических и духовных качеств, которыми должна обладать тренер по шейпингу.
3. Модернизация методики оценки эффективности работы шейпинг-тренера.
4. Регламентация периода актуальности знаний и умений, после которого тренер должна обязательно повышать свой образовательный и педагогический уровень. Этот период актуальности знаний и умений установлен МФШ в 3 года.
5. Введение современных требований к уровням педагогического мастерства шейпинг-тренеров.
Конкретное наполнение всех вышеназванных нормативов изложено в новом Положении о ЛИЦЕНЗИИ ТРЕНЕРА ПО ШЕЙПИНГУ (шейпинг-тренеры и владельцы шейпинг-клубов могут ознакомиться с ним ЗДЕСЬ).

Все, кто занимается шейпингом, должны знать, что разработавшая шейпинг-систему Международная федерация шейпинга, гарантирует достижение должных шейпинг-результатов только тогда, когда шейпинг-занятия проводят квалифицированные ТРЕНЕРА ПО ШЕЙПИНГУ. В иных случаях шейпинг-потребителям следует ясно понимать, что с ними проводит занятие тренер с недостаточным уровнем шейпинг-знаний, умений и навыков или вообще без таковых. Стоит ли тратить ценное время в жизни на занятия под руководством малограмотных специалистов? Это, в любом случае, решать самому потребителю шейпинг-услуг. Но, чтобы вас не постигло разочарование, заниматься шейпингом у не очень квалифицированных тренеров, а, тем более, у малограмотных тренеров-жуликов МФШ не советует. Категорически!

Ознакомиться со списком лицензированных шейпинг-тренеров, работающих во всех городах, где открыты легальные шейпинг-клубы, можно ЗДЕСЬ.


Шейпинг-технологии настоящего будущего

На самой красивой научной конференции 2005 года - «Гиперфизика Красоты 2005» - шейпинг-тренерами Полиной Матвеевой и Анной Чирушкиной был сделан научный доклад, который определит… внешний вид шейпинг-залов самого ближайшего будущего. (начало: 03, 04, 05, 06, 07)

Очистка «тонких» тел при помощи шейпинг-техногии «Феб» может производиться как в групповом, так и в индивидуальном вариантах.

Для группового варианта очищающая «тонкие» тела человека музыка «пишется» для «среднего человека» или, говоря языком музыкантов, по усреднённому камертону частотой 440 герц. Эта частота является своеобразным общемировым музыкальным настроечным стандартом, соответствуя звуку ЛЯ первой октавы. Такая шейпинг-музыка ориентированна на большие группы людей.

В индивидуализированном варианте очищающая «тонкие» тела человека музыка пишется персонально по личному комертону конкретной VIP-занимающейся. Для этого в «тонкое» шейпинг-тестирование несколько лет назад была введена новая процедура - измерение длинны позвоночника человека. В индивидуализированном варианте шейпинг-технология «Феб» имеет другое название и называется «Музыкой ваших сфер». VIP-занимающаяся из любого лицензированного шейпинг-клуба мира может заказать через своего тренера написание подобной музыки лично для себя. Написанная музыка доставляется ей на CD или DVD-носителях по почте или, что быстрее и удобнее, посредством электронной почты через Интернет в виде звукового файла. Сегодня все высокотехнологичные шейпинг-клубы оснащаются необходимым аудиооборудованием и компьютерами, дающими возможность проиграть на шейпинг-тренировке персональную «Музыку» сфер на сфероколонке Эпидавр, распологающейся в удобном для VIP-занимающейся месте.

(продолжение следует)


Это не чудо – это шейпинг!

Эллины утверждали, что «нет большей победы, чем победа над собой». И это правда! Мы знакомим вас с людьми, которые некоторое время назад поверили в самих себя и в шейпинг - новую тогда для них систему. Результат? Теперь им приходится часто объяснять, что произошедшие с ними изменения - не результат какого-то чуда или искусного розыгрыша.

Оксана Чернышова - одна из победителей конкурса «Пигмалион и Галатея 2005», тренер Татьяна Богдан, шейпинг-клуб «Linline », Минск, Беларусь.

«Спортом я занималась с детства. И поэтому с лишним весом проблем у меня особых никогда не было. Но вот после рождения сына я поправилась. Вернуть прежнюю форму мне помог именно шейпинг.
На занятия шейпингом меня пригласила давняя знакомая – Татьяна Богдан, которая работает тренером в шейпинг-клубе «Lin line». Занятия мне сразу понравились. Я посещала тренировки регулярно – и это дало хороший результат.
Быть красивой, женщине всегда приятно. Теперь я бы хотела пройти спортивную переквалификацию (я окончила Академию физического воспитания и спорта) и стать тренером по шейпингу. Спасибо всем, кто с помощью шейпинга помогает женщинам менять себя и свою жизнь!».


Всё правильно!

Бытующее пока выражение, что «не ошибается только тот, кто ничего не делает», безнадёжно устаревает. Почему? Потому, что сегодня уже стало ясно, что не ошибается только тот, кто поступает правильно. Читая эту рубрику, вы порадуетесь тому, что, выбрав именно шейпинг, вы всё сделали правильно.

Если вы занимаетесь настоящим шейпингом, то есть в лицензированном шейпинг-клубе, то вы должны знать, что даже в самые «реакционные» для жиров годы, в шейпинге всегда существовал рубеж потребления жиров, ниже которого переходить было нельзя (этот рубеж указывается в индивидуальном рационе питания каждой шейпинг-занимающейся). В шейпинге всегда знали: перейдёшь этот минимальный рубеж - непременно наберёшь лишние килограммы.

В результате недавно проведенного специального исследования было установлено, что понижение уровня жирных кислот в гипоталамусе вызывает «зверский» аппетит. Производимые инъекции жирных кислот наоборот снижают у подопытных аппетит, тем самым, вызывая у них снижение веса тела.

Как видите, практические знания шейпинга теперь блестяще подтверждаются и теоретической наукой. Знайте об этом!


Здоровье


Здоровья теперь прибавится

В это трудно поверить, но ещё до конца прошлой недели дело обстояло именно так - в одном из самых авторитетных и признанных центров развития российского шейпинга - в Нижнем Новгороде не было своих тренеров по самой современной оздоровительной шейпинг-технологии - шейпингу «тонких» тел. Но теперь подобного «недоразумения» уже больше нет. Сразу два нижегородских шейпинг-клуба провели обучение своих шейпинг-тренеров на специальных курсах Колледжа шейпинга.

И получилось это у нижегородок очень успешно. Квалификация шейпинг-тренера с правом преподавания шейпинга «тонких» тел I ступени присвоена:
1. Сидековой Х.А. (шейпинг-клуб «Ларисы Вычик »)
2. Ивановой А.Г. (шейпинг-клуб «Ларисы Вычик »)
3. Борловской И.А. (шейпинг-клуб «Ларисы Вычик »)
4. Зарубиной А.В. (шейпинг-клуб «Ларисы Вычик »)
5. Евстафьевой И.А. (шейпинг-клуб «Ларисы Вычик »)
6. Лавровой Л.И. (шейпинг-клуб «Академия»)
7. Сырневой О.К. (шейпинг-клуб «Ларисы Вычик »)

Теперь здоровья, «тонкой» красоты и энергетики в Нижнем Новгороде явно прибавится. Ну, если не у всех, то у женщин точно!


Такой полезный калий

Международная федерация шейпинга развивает новое направление – «Активное долголетие».

Чтобы жить дольше и здоровее, следует знать, что…

Ежедневный дневной рацион должен содержать более как минимум 400 - 500 грамм овощей и фруктов. Впрочем, об этом знает любая поклонница шейпинга, посещающая лицензированный шейпинг-клуб и получающая консультации у квалифицированного тренера по шейпингу. «И этих овощей и фруктов должно быть как минимум 5 наименований» - добавили недавно к этому шейпинг-правилу ученые Лондонского университета.

По сообщению медицинского журнала «Ланцет», употребление в пищу 3-5 фруктов или овощей в день сокращает опасность инсульта на 11%. А если дневной рацион включает в себя более 5 фруктов или овощей, то угроза инсульта сокращается на 26%.
Самым главным фактором, способствующим снижению угрозы инсульта, ученые считают высокое содержание способствующего снижению кровяного давления калия в овощах и фруктах. Увеличение количества овощей и фруктов в дневном рационе с 3 до 5 приводит к увеличению дневной дозы калия почти на 50%.


Теперь - это уже вопрос здоровья

Своеобразным рекламным агентом фильтров для воды выступил главный Государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко, признавший, что «виновником участившихся вспышек острой кишечной инфекции в России очень часто оказывается питьевая вода».

Оказывается, в России по вине загрязненных источников водоснабжения в 2003 году было 16 вспышек острых инфекционных заболеваний, от которых серьёзно пострадали 1325 человек. В 2004-м таких вспышек было 19 с уже 1716 пострадавшими в них. Выяснилось, что из общего количества поверхностных и подземных источников централизованного водоснабжения одна шестая часть не отвечает санитарным нормам и правилам. Хуже всего с источниками из открытых водоемов, так как 41,5% от их числа никак не вписываются в эти самые нормы и правила - обнаружение в них некоторых химических элементов не позволяет гарантировать воду из них как безвредную для здоровья.

Как видите, для многих россиян вопрос о приобретении качественных фильтров для воды - вопрос жизни и здоровья. Какие фильтры выбрать? Наша рекомендация - выбирайте лучшие. А таковыми, без сомнения, являются нанофильтры. Именно они использовались для обеспечения водоочистки на важнейших объектах в Хабаровске во время нашумевшей «китайской» аварии. Подробнее об этих фильтрах ЗДЕСЬ


Шейпинг - если важен результат

Если очень нужен и важен результат в улучшении фигуры - иди на настоящий шейпинг. Истории чудесного шейпинг-преобразования женщин, которые в своё время поверили в эту рекомендацию, мы предлагаем вашему вниманию.

Александра Смирнова - одна из победителей конкурса «Пигмалион и Галатея 2005», тренер Татьяна Зелинская, шейпинг-клуб «Ника», г. Череповец.

«Всегда была пухленькой и всегда хотела похудеть. В борьбе с лишним весом перепробовала разные диеты и аэробику. Диеты не помогали, а к аэробике не было серьезного отношения. Когда после рождения ребенка прибавилось еще 10 кг, то стало ясно, что тянуть дальше нельзя, потому, что началась депрессия, недовольство собой, проблемы со здоровьем из-за лишнего веса (варикозное расширение вен, боли в спине...).
На шейпинг я пришла, серьезно настроившись, решив для себя, как бы ни было тяжело, я добьюсь поставленной цели, иначе не смогу получать удовольствие от жизни. Сначала было тяжело от того, что хотелось моментальных результатов. Но потом я втянулась. Изменила свое отношение к питанию. И появилось удовольствие от занятий. В этом огромная заслуга моего тренера Татьяны.
И теперь, когда я уже нравлюсь себе, я не собираюсь бросать занятия. Потому, что это жизнь без болячек, легкость и здоровье - это отлично! Спасибо шейпинг - клубу «Ника» за то, что помогли мне изменить мою жизнь и поверить в себя. А главное я теперь знаю, что нет ни чего невозможного!».


Красота


Тонкая талия = толстый кошелёк?

Тонкая талия заметно увеличивает объём кошелька, по крайней мере, в модельном бизнесе. Красавицы-супермодели уверенно прокладывают себе путь в мир больших денег.

Чтобы не быть голословными, приведём несколько цифр:
- 5 красавиц, возглавляющих список самых высокооплачиваемых моделей, заработали за год в общей сложности $38.2 миллиона,
- а годовой гонорар самой дорогой модели в мире Gisele Bundchen (на фото) составил в 2005 году $15.2 миллионов.

Конечно же, только Модой таких денег не заработать. Сегодня модели успешно продают свою внешность телевидению и всем видам рекламы. Например, немецкая супермодель Heidi Klum просто расписывается на босоножках, и это ей хорошо оплачивается. Именная линия ювелирных изделий – ещё один доход. Но самым прибыльным для Heidi является телешоу о Моде, номинированное на Эмми. А в общей сложности «побочный бизнес» приносит ей $7.5 миллионов.


Пробуди уставшую кожу

Да, вы это способны сделать. Как? Запоминайте:

- В объёмной ёмкости смешай сок половины лимона и немного охлаждённого натурального йогурта.
- Нанеси смесь на чистую кожу лица.
- Держи маску 10 минут.
- Ополосни лицо тёплой водой.
- Промокни мягким полотенцем.
- Вотри немного увлажняющего крема.

Ну, что мы говорили!


Блеск естества

Можно ли выглядеть естественно, пользуясь декоративной косметикой? Конечно, если выбираешь естественный макияж:

Шаг 1. Используй чуть более светлый (чем твоя кожа) тон маскирующего средства. Закамуфлируй кожу под глазами. Для прыщей и покраснений используй маскирующее средство в тон кожи.
Шаг 2. Добавь бронзы на щёки, линию носа и на внутреннюю поверхность надбровных дуг.
Шаг 3. Загни ресницы и подкрась их коричневой или чёрной тушью. Подкрась губы цветным бальзамом.


Это шейпинг-стиль

Фотографии, иллюстрирующие ваше видение шейпинг-стиля, присылайте по Е-адресу: office@shaping.org

Наша галерея шейпинг-моделей ЗДЕСЬ


Мода


Обязательное украшение

Различные виды жемчужных ожерелий с завидной регулярностью входят и выходят из моды. Жемчужные ожерелья и серьги обладают удивительным свойством – они оживляют, омолаживают цвет лица, придают лицу особое сияние. А это делает жемчуг обязательным украшением.

Жемчуг, как и любой другой драгоценный камень, требует ухода. Аккуратно протирайте его шарфом из натурального шёлка.
Хранить жемчуг нужно в отдельной коробочке или шкатулке для драгоценностей.
Украшения из жемчуга надевают только после того, как волосы уложены в причёску и благоухают любимыми духами. Таков обычай.

Современные модницы носят жемчуг, нанизанный с большими промежутками на тонкую золотую нить или специальный синтетический шнур. Сегодня в моде серьги с жемчугом в виде капли.


Его Величество Балет

Может ли балет оказать влияние на моду? Не только может, а так однажды и было!

Огромное влияние на мир Моды оказал Русский Балет Сергея Дягилева. Вдохновлённый именно творчеством Дягилева, Paul Poiret создал фасоны одежды, в основе которых был... балетный костюм. И это стало настоящей сенсацией!

Этот революционный прорыв в Моде не мог не сказаться на тенденциях и в макияже. Дамы начали отдавать предпочтение экзотическим ярким цветам в одежде, и это нашло отражение в более ярком макияже. В моду вошёл татуированный макияж, то есть подкрашивание бровей, губ и щёк с помощью иголки.


Насколько важна Мода для мужчины?

Насколько важна Мода для мужчины? О, - говорят модельеры и редакторы модных журналов, - это очень индивидуально. Для кого-то это важно, а кто-то даже не задумывается на эту тему.

На самом деле у каждого мужчины есть свой стиль, вне зависимости от того, прикладывает он к этому усилия или нет. Кто- то покупает униформы от Lacoste, кому – то Levis составляет весь гардероб. Смотрит ли среднестатистический мужчина показы коллекций одежды на Неделях Моды? Скорее всего, нет. И, тем не менее, коллекции мужской одежды ни в количественном, ни в качественном показателе, не уступают женским, собирая столь же изысканную, элитарную аудиторию на показах. Увиденное доносят до потребителя в готовом виде труженики модной индустрии.

Что ожидает мужчин в сезонах 2006/07?

Мужская романтика, подчас суровая – утверждает Неделя Миланской Моды.
Аристократический флёр абсолютно обязателен. Наметившийся несколько ранее сдвиг в сторону красивости и самолюбования достиг апогея. Одеваться! Красиво и ярко! Чем больше декадентства и романтики, тем лучше – девиз модельеров, поддерживающих направление, символом которого стал сам Лорд Байрон.
Но есть и другое направление, сконцентрированное на крое и пропорциях. Палитра очень сдержана: синий, чёрный, цвет верблюжьей шерсти и серый. Силуэт жёсткий – квадратный или очень обтягивающий, короткий топ, узкие брюки.


Мода. Лучше не скажешь

«Много женщин умерло мученицами моды, которая заставляла их приносить стыдливость в жертву наготе».
(П. Буаст)


Наука


Наука беременности

В последнее время учёные многих стран интересуются «статистикой беременности». Под этим скрывается желание узнать о том, что в результате «получится» при том или ином её протекании. И вот, что получается. (начало: 42, 43, 44, 45, 46, 47, 50, 51, 52, 01, 02, 05, 06, 07).

Группа ученых-медиков из Вашингтонского университета в «Журнале американской медицинской ассоциации» высказала мнение, что отказ беременных женщин от снимков зубов (прохождение рентгена у дантиста) снижает риск рождения ребенка с недостаточным весом на 5%. Ученые под руководством доктора Хаджела обнаружили, что у женщин, проходившим рентген у дантистов, чаще рождаются дети с весом меньше 2,5 килограммов, чем у женщин, которые не делали в период беременности рентгена зубов.



О тёплом климате Гипербореи

В преддверии Чемпионат мира по шейпингу 2006 года - конкурса «Совершенство года 2006, который будет проводиться на территории бывшей легендарной Гипербореи, мы вам будем рассказывать об этом необычном месте и о людях, которые когда-то населяли эту удивительнейшую страну - Гиперборею.

Разгадка феномена очень тёплого климата северной Гипербореи предложена (правда, косвенно) учеными из Калифорнийского института океанологии.

Они рассчитали, что резкое и необычное изменение климата уже наступало на планете Земля. Но не это утверждение является изюминкой их оригинальной «климатической» точки зрения. Изюминка же их мнения состоит в том, что глобальное потепление, которое могли вызвать к жизни вулканы или таяние льдов, в толще океанского дна вызволило на свободу метан. Вырвавшись наружу этот газ и стал причиной резкого повышения температуры океанской воды на 6-8 градусов. А это, в свою очередь, могло удержать изменение климата на более длительное время, чем что-либо ещё. А российские учёные-беломорцы хорошо знают, что на Белом море (в районе древней Гипербореи) и по сей день происходит периодические выбросы донного газа, приводящие к периодической гибели большого количества рыбы.


Вот такие они - Рыбы

Греческая мифология содержит свидетельство о бегстве в Египет Олимпийских Богов от преследовавшего их чудовища Тифона. Там Боги превратились в различных животных. В частности, Афродита со своим сыном Эротом, бросившись в воду, стали парой связанных между собою рыб. Этот образ, которые приняли эти два божества Любви, был помещен Зевсом на небо в виде одноимённого Созвездия, в которое Солнце входит в последнюю декаду февраля.

А знаете ли вы, где на Земле произошло превращение Афродиты и Эрота в рыб, или, другими словами, где был «тот самый древний Египет» во времена гипербореев? Это было на Севере, та, где начинаются Уральские горы.

Смотрите «гиперборейских РЫБ» ЗДЕСЬ


Парадоксы Времени и Пространства

Для разработки шейпинг-технологий, относящихся к высшему «духовному» уровню, учёным потребовалось по-новому осмыслить многие фундаментальные физические категории. Например, категорию ВРЕМЕНИ. «А что здесь осмысливать? Время оно и есть время» - могут сказать некоторые. Так-то оно так. Но что прикажете делать с такими вот временными явлениями-загадками, о которых собрал данные в своей новой книге «Загадки времени и пространства» известный российский астрофизик Кирилл Павлович Бутусов. (начало: 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 01, 02, 03, 04, 05, 06, 07)

ЗАГАДКА 20: «Странная история произошла летом 1993 года в печально знаменитом Бермудском треугольнике. Еженедельник «Ньюс» сообщил, что подводная лодка ВМС США со 129 членами экипажа в возрасте 20–30 лет исчезла в водах Бермуд и через минуту появилась в Индийском океане за 10000 миль.
Из рапорта капитана:
«Все шло нормально, как вдруг на глубине 200 футов лодка начала вибрировать. Вибрация так же внезапно кончилась, как и началась. Записывающее устройство показало, что прошло всего 60 секунд. Навигационные приборы определили наше местонахождение: 300 миль от восточного побережья Африки. Получалось, что мы прошли тысячу миль за одну минуту. Первые признаки старения у экипажа появились, когда мы вошли в доки Кувейта».
Рассказывает врач немецкой больницы:
«Когда команду доставили в больницу в Германии, мы увидели пожилых мужчин и стариков. У них были морщинистая кожа, седые волосы, потеря гибкости суставов и другие явления, которые ассоциируются со старостью. Для этих мужчин ситуация трагична. Но для науки – это возможность приоткрыть удивительную тайну».
Пока в этой загадочной истории больше вопросов, чем ответов. Почему командование Вооруженных сил скрывает, какое задание получил капитан подводной лодки? Почему экипаж оказался в Германии, а не был переправлен прямо в США?
Командование ВМС США отказалось ответить на эти и другие вопросы, но если эта информация верна, то это один из немногих случаев, когда сдвиг времени привел к старению людей – чаще они возвращались через много лет в том же возрасте, в каком исчезали...».

Интересны и другие факты? Книгу «Загадки времени и пространства» можно приобрести ЗДЕСЬ


Наш Клуб


Самое время заняться фигурой!

Уже весна!


Ваш взгляд

Уважаемые читатели! Обсудить статьи этого новостного выпуска и высказать свою точку зрения вы можете на нашем ШЕЙПИНГ-ФОРУМЕ


Разное


Рейтинг@Mail.ru

Современная ШЕЙПИНГ-СИСТЕМА
Шейпингу 30 лет!
Шейпинг для новичков
Лицензионные клубы
Лицензированные тренеры
Шейпинг-образование
  Как откpыть Общественный шейпинг-клуб?
Минимальный шейпинг-стандарт
Виртуальный шейпинг-клуб
Шейпинг для эмигрантов
  Личные комнаты шейпинг-залов
Информация для владельцев
Сколько стоит фигура?
Осторожно, жулики




Точка зрения авторов публикаций может не всегда совпадать с официальной точкой зрения МФШ.
При любом использовании материалов с этого веб-сайта ссылка на www.shaping.ru обязательна.
Использование материалов в печатных СМИ с разрешения Shaping Digital Network. © МФШ, 1991-2019